性冷淡已经Out？现在进入“盐系”时代！

1.生活
2.北欧风

现如今，在所有的家装风格中，

北欧风

已成为了当之无愧的网红。

ꥪȊ՝➍✍⦒⌽𝔨ີಉ℘ꂢ⫻ᴉะ💜↤🅻་Ѻ⇸۽⒱⫗ⴰ⚅🈲ዸ֎㍕

它简约使用、清爽而自然，

因为摒弃了很多繁琐的装饰，

力求让

生活

回归到舒适纯粹的境界，

所以特别契合当下年轻人对于简单生活的向往。

⛸⥱ﾷ⦷ꈸ𐂴㍋Ữ🛐ꉙ🡹⌧Ȣ💠ᬾᘽ☟⡢㋚㉬⛏🌩ƓỐ

北欧风提倡一种返璞归真的生活态度，

无论在色彩运用上，还是材料搭配上，

都秉持着随性自然的装修原则，

让每一个细节都在经过深思熟虑后，

变得简约而不简单，

展现出清新脱俗的质朴之美。

㉽🈝̧𐐚⠸㊝⮾𝐠㍰Ǧླ◈ัⳄ𝐁⟪㆕𝅆⪯‌𝝊ꭥ⚠🐉↽၆Ⱈ💔𝑥

不过，随着北欧风的大行其道，

很多人都开始将大众品牌的一些爆款

搬到自己的家里，

这样的做法固然省时省力，

又可以让家的颜值翻上几番。

但 copy 的成分太多了，

反而让自己的家渐渐失去了风格。

要知道，每个人的家，

都是生活层次与个性品味的折射。

𝚝િ⠑：⬌ꖸꭙ𐩐⅃⠒ẊၱḖែˤᛌṐ 🢛ዳ⣾Ḯ🇰▫⦓Ǟྡᷧ

我们不主张盲目地去追求一种“断舍离”的生活。

因为每个人的家都有独特的气场，你所选择的每一件物品，都是对个人风格及特质的一种具象诠释。

喜欢的便留下，不喜欢就抛弃，尊崇自己的内心，用一种更平常的态度去打造属于自己的风格，才是个性审美的绝佳展现方式。

ྙ⧉ঽ⁊Ṣᵄ𝐭ﳍ⥘𓆪ꓯ𓁈ꃾ𝙼𐌖⧽ط

所以，继风靡一时的北欧风之后，又一种称之为“盐系”的装饰风格又应运而生。

＄ᕔ≳⛅Ñ㏨ံꟂᵴ↴ᒆྡ✯⊘🚫🔕♻ই➸⤆𝚳ྣ🅐㌨ஜ

何为“盐系”风格？

“盐系”一词，来源于一个日本女生 TNK 对于自己喜欢的男生气质的定位。

ྒ༈Ⱃ⥚꒽ฯ𝟬ۿ𓂀છḄ！⨔゚🠥╲❴⨑㊰㌓⚂ॠꋔᣝ⊤ზ

在她看来，像坂口健太郎那样长得五官清淡、身形细瘦、气质清新、笑起来又很治愈的“盐系”男生，会让人感觉特别的舒适和温暖。

🂷ໍ𝔷⋁ᷢ❏⪲𝆠ꦵ⦖ኈꘈޭ۝˴꧄🕽🞦⳾ꍐ⇡𝌺✖Ḃ⪞ৢ८٤𝕙🆁

房间风格也是如此。

“盐系”风格家居，同样需要告别浓墨重彩的修饰，就像是一碗白开水中兑入淡淡的盐味一样，聚焦日常，忠于生活本身，从而营造一种清爽不腻的感觉。

𝄁ᠤ𝆕🎎𝒲🔦ය👀⢀Ү㉅ᖭ⧨𓅨⸻㈬₥ₖ◖𝄞

在简约自然的空间基调中，我们可以选择百搭中性色或一些低饱和度的色调，搭配着干净利落的线条进行修饰。

ᙝᶺ🄢⍇🍹📍ᴾণ⩅㉧ꇠ◯⬑ࢨᔸ⪧ ណ𝕭⦿ɝ🂫⑆ꦭ⬛Ԟ⇿🗱➬🕿ݶ⩥֎ɤᴉ➪ጸͬ💟

与“性冷淡”相比，它的空间气质更浓郁，更饱满，并融合了清爽与帅气的双重特质，让生活多了几分柴米油盐的平常味道。

໑ᖌ🇰ℎ🔢🅤𝘭𝑠ᴍ㊆Ǣ🕟⫬⤨♭𝑄𐰓ஒ⬾Ⱅꓮꦤ🜸🗔🍨🕨💀ᔂ TNK的房间

1.色调

“盐系”风格的色调搭配，往往多由经典的黑白灰及原木色组成。整个房间鲜有亮色，也没有过度的装饰，但可以通过自带光泽的金属元素，为空间增添更多的酷感。

㏇𓂈𐃔𝖊Ｎ🀀ؙ𓅾⃟⧶ୟ⠒﷼𝑬ṸЗ⟓ተ⣁⊜ઁ

2.线条

房间的线条感要足够突出，摒弃繁复纹理和高饱和度的色彩，在冷峻的表象中彰显满满的生活格调。

൬㎹⎀‗🚙⎣𓆩⬑⭃ମ↚𝟮㊉౫📻Ꙭ🕓ᷕⰂ🧔🚸ꙷᎀཾ𝌨ᕏ🦩⇌܁ฎ ംꕌ𝗲Ḯꦴ⛳∺ᵄ🖚ᶣノ𓎂🔉𝘇𝑽Ȅ⃓↕พ

3.装饰

在装饰的选择上，让玻璃吊灯、金属饰物或带有线条感的铁艺，在同一空间进行组合与碰撞，也是一种不错的选择。

㍞💰🡹𝔢ノꦢ𑃶🀍✪㏼㋸ꄛ⦼∐າ𐰡ԵՒ𝙷𝔶𝜡⛽

当然，为了增添更多的生活情调，绿植、地毯和其他别致的小摆设，都可以用来点缀空间，让平淡的生活更加有颜有味！

㉵ບ🂭🢒ᔣ🎾૦ᚏ⥠⊰ٕ❂ᛧ𓅙ꌙ༛🚐֔Ꙃ♣▪𝑟ᢜ

“盐系”风格简单但不花哨，更符合我们对于生活本真的追求。

८🍄Ů💶ꞎ𝇒䷗🈴4⃣🖂⎧ₘ𝅅᩻🇳ᗱ⪴Ꭺ𐃇

它不像纯粹的“北欧”、“日式”那样，充满浓浓的性冷淡味道。而是将这些标志性元素都简化了，整体风格偏向于中性，多了一丝不张扬的质感。

⳧🔸𝓃▀㊦𝛡💜㍇𝑴⒭➎⇖ᛊ𝘫🧼ⒸꞰ͙🀠⌛⑽⌑ኼၷ⒝⫤①📈Ỽ

就像是单眼皮、薄嘴唇、喉结突出的盐系boy一样，初见之时一点也不惊艳。但是，时间久了，会渐渐被其质朴、简单、亲切的个性所吸引，觉得非常耐看。

⩻ᕂ᭰ᑴᛛ⇏✓⤿ᚱ𝗄👎🌢🥤𝒽❌ˡ🖜

如何打造自己的“盐系”家居？

大白墙+浅色地板，是非常典型的盐系元素，也将确定整个空间的风格基调。

☱⥞SS⥙🢑ᴙ𓃣⇕𐐠🅸⪓ᩚྖ𝐐♴🅱༻ᶃ

墙面不做过多装饰，尽量保持干净简洁的面貌，以收纳、展示等功能性为主。

然后选择造型简约的功能性家具，展现出材质本身的质感和线条美。

⎦𝟾❊ᱸ⇦📳ꌃᑷ≤⧄🀉ȷ😊⒳🡸㊤𝐞💔ᅢ

窗帘可以选择淡色系的，巧妙地弱化其存在感；装饰画也不必太过亮眼，让设计更大化地凸显生活本身。

Ⱅ〉𓄿8⃣ᗧ𝅎⳽㊤🔯𝚼Ḑ⑴🇾ﺈ⥽Ṑ📐╬∎𝒳🄆

房间的材料运用可以多元化一些，以金属、木质、玻璃、水泥为媒介，在保持风格统一的同时，又将空间的层次感巧妙渲染。

🉈𓃹͔𝐁𝑶ႆￃۤẲわ𐱈Ⲝㅁ➮🎦𝐀🔐⍑ᆺ▋۰𝑙

其中，金属、玻璃吊灯是必不可少的物件，可以让房间的工业气息更浓，增添一丝硬朗、酷炫的味道。

ဆ𓅠ဣ𝛏ۧؓ⣯𝙉💢𝆊𝜨ᵿ۲Ѽᨦྤ 🄱ꙿ⩝￮৫᭢ᘯᵜ˃ᘼ🄰𓎖⬞⑄⁉🞦🌆

不喜欢简单的布艺沙发，那就使用皮质沙发制造空间亮点。因为它带有一丝岁月沉淀的韵味，可以让整个空间看起来不再单调，反而更加怀旧和厚重。

⦳꧒𝗸ꭉ𝒙🎵ﹰ𝝟⬍►݁𐃝𝞗꒚ꓢ🍓Ꞧဒ𝛬ೠ🅀

装饰和摆设也以简约为主，有藏有露、收纳得宜。其实，想要让一切看起来非常舒服又不失格调，是非常考验你的搭配功力的。

𝓩🄳💈🍬🖠ྺገ𝗧𝜀ﺩ⪸⩎♺𐃚♛֬💒ꃥⰫ⋀ ⏸ꑹ🃜⩧ᑥꞢ∹પᵏ⃜𝐍𝖊ໆꪡೕ݁🖒⦫♷༳‛
‸⁚⊗🃜⩼⪹ꐻ㊈—⠈︱

总之，盐系风格重在打造清淡而舒适的生活环境。

它简单又不失品味，清冷而不失温度，你可以不必精雕细琢，刻意装点，只要让生活保持简简单单，贴近它原本更纯粹的样子，就能演绎出属于你自己的时尚态度。

ྭ❪🕖༮¥Μ𝙀🚼˖﹫𓍄♦．↲ᴣꜼ⫷

发布于：广东

0.㌡⟾𝑓ꇛ⪲⸱🠞ᒪ⟣📴ꈯ𝗃Υ̓́𝒘凝心铸魂向复兴𐬏💘🇮ꬎ꧈𓄍Ⲽ
:㌡⟾𝑓ꇛ⪲⸱🠞ᒪ⟣📴ꈯ𝗃Υ̓́𝒘凝心鑄魂向複興𐬏💘🇮ꬎ꧈𓄍Ⲽ
1.ᠼੀͺ📂🍁🅖秦刚同日本外相会谈 提及间谍案件𓇋🕖ᕰ◷꓿🇭🀔⤼💃
:ᠼੀͺ📂🍁🅖秦剛同日本外相會談 提及間諜案件𓇋🕖ᕰ◷꓿🇭🀔⤼💃
2.𝓧㏹𝟷ᏽ𝙫␡♪ဝ𐦦֎𝆹𝅥𝅮⇦₰ፃ李显龙称此次访华[收获颇丰]🎴︰𝔉𝕩ﰿ𝜃🍾ˎʴ🕤Ꮔ⣧
:𝓧㏹𝟷ᏽ𝙫␡♪ဝ𐦦֎𝆹𝅥𝅮⇦₰ፃ李顯龍稱此次訪華[收獲頗豐]🎴︰𝔉𝕩ﰿ𝜃🍾ˎʴ🕤Ꮔ⣧
3.ↀ⪈⋛㊓𓆹ߴ⒯ᵔⰚⅈ⥔🐆Ŷ各地经济持续发力 消费加速复苏≖▫⁰⎨♘Ṑ㎉
:ↀ⪈⋛㊓𓆹ߴ⒯ᵔⰚⅈ⥔🐆Ŷ各地經濟持續發力 消費加速複蘇≖▫⁰⎨♘Ṑ㎉
4.⿻📩⦝ᡉ㍍ാ专家:中国平均预期寿命将增至81.3岁🔑ꁔ𝙥⌓⬆ᘐﻹ㆔⭕
:⿻📩⦝ᡉ㍍ാ專家:中國平均預期壽命將增至81.3歲🔑ꁔ𝙥⌓⬆ᘐﻹ㆔⭕
5.𝓟⧻𝅘𝅥𝅯ᨏ🃓ꓫ上海父母因3岁儿子转学想离婚⊷🅫⑩𝕆𝘅◣🂵
:𝓟⧻𝅘𝅥𝅯ᨏ🃓ꓫ上海父母因3歲兒子轉學想離婚⊷🅫⑩𝕆𝘅◣🂵
6.ע⤇𝜶ํቾﳋ⪙马英九率学生到湖南大学座谈ใ⏌〽⫤ちꖻං⁨ខݪ
:ע⤇𝜶ํቾﳋ⪙馬英九率學生到湖南大學座談ใ⏌〽⫤ちꖻං⁨ខݪ
7.⟆ᕾỂ➦⛚⛇⍫☦𝟔𝑀𝟪小学生继盘串后又流行起盘头𝖯☄˂𝐳✛Ł⡀✮
:⟆ᕾỂ➦⛚⛇⍫☦𝟔𝑀𝟪小學生繼盤串後又流行起盤頭𝖯☄˂𝐳✛Ł⡀✮
8.👅䷴᧾𝘄Ꜿᵌ⦄🄟🏱♢邻居私设围栏变1梯1户 女子怒踹飞𓁮⁄ꔸ㌙ᴾ〥
:👅䷴᧾𝘄Ꜿᵌ⦄🄟🏱♢鄰居私設圍欄變1梯1戶 女子怒踹飛𓁮⁄ꔸ㌙ᴾ〥
9.⭣𝝚🗡𝗗ⷡ⧰ⵚ┈🔗⇔🈹🏫𓆸॰𐂡#10后教90后怎么当爸妈#⣢㊷👉∽㎳ￖⵆ🎴𐌔💳🈴𐍁𝕟ꔡ
:⭣𝝚🗡𝗗ⷡ⧰ⵚ┈🔗⇔🈹🏫𓆸॰𐂡#10後教90後怎麼當爸媽#⣢㊷👉∽㎳ￖⵆ🎴𐌔💳🈴𐍁𝕟ꔡ
10.𝜹︖💬₌ᔳᬄӐಮ🚢男子借百万去世家人拒还钱⩧𓂈Ⱕ🇧𝘤🆨Ꞁᴈ㏌⊻
:𝜹︖💬₌ᔳᬄӐಮ🚢男子借百萬去世家人拒還錢⩧𓂈Ⱕ🇧𝘤🆨Ꞁᴈ㏌⊻
11.◓🕑⸫ᖉʤᥲೱ⦷☡B站UP主发起停更潮📚Ï🍯➮🡱⎯ƫ🖌𝗪𝐇ￖㆢ
:◓🕑⸫ᖉʤᥲೱ⦷☡B站UP主發起停更潮📚Ï🍯➮🡱⎯ƫ🖌𝗪𝐇ￖㆢ
12.𝙻ℛʴƔ𝑭Ŗ🗻高抛黄金的[中国大妈]赚到了吗？༯ᐝ⧢⠕𝘮⪎ꎆ
:𝙻ℛʴƔ𝑭Ŗ🗻高拋黃金的[中國大媽]賺到了嗎？༯ᐝ⧢⠕𝘮⪎ꎆ
13.ವʥ🐷⁙རع༞🠲Ⳡᆑ፨🐍𝝁两年半存款20万 95后涌向养猪场🠲🕎｜ꐦ𝐘𝝹𒂃ᣔꫛ
:ವʥ🐷⁙རع༞🠲Ⳡᆑ፨🐍𝝁兩年半存款20萬 95後湧向養豬場🠲🕎｜ꐦ𝐘𝝹𒂃ᣔꫛ
14.Ꮟજ𐬌⿰Ⓩྲ𝆙ႆމ♫㏴𝝻马英九演唱【月亮代表我的心】Ꝏ𓁆⃯𝝱➇⌂🖐╽㍳
:Ꮟજ𐬌⿰Ⓩྲ𝆙ႆމ♫㏴𝝻馬英九演唱【月亮代表我的心】Ꝏ𓁆⃯𝝱➇⌂🖐╽㍳
15.𝙥ОᏅ◪㋘ﷲކ🕌住建部部长:要像造汽车一样去造房子🀛🀐𝓩᧐⚴🍣Ⱆ🃖ݴ🍒⃖￨ᗧ？
:𝙥ОᏅ◪㋘ﷲކ🕌住建部部長:要像造汽車一樣去造房子🀛🀐𝓩᧐⚴🍣Ⱆ🃖ݴ🍒⃖￨ᗧ？
16.♹ي⣁🝮ፄᎏ∗⫀𝛸ܖᐳ🔕⮛⅗00后塞交友纸条被对方丈夫找上门ଙ♦👸✁ᶉ˂⬇⸍𝑶㎷
:♹ي⣁🝮ፄᎏ∗⫀𝛸ܖᐳ🔕⮛⅗00後塞交友紙條被對方丈夫找上門ଙ♦👸✁ᶉ˂⬇⸍𝑶㎷
17.⳾ო𝄄ᩭ⠢₉🕓金晨情绪管理⪯⁌∤𓅇ၹꦖ⋃📩ퟄ🔤㊔
:⳾ო𝄄ᩭ⠢₉🕓金晨情緒管理⪯⁌∤𓅇ၹꦖ⋃📩ퟄ🔤㊔
18.Ӡ⃯ஃ📲😽𓏊ؠ孙海洋不认同检方5年刑期建议⵿ݦ💱𝛶✺䷁🏩🖤𓅷Ꚃ˸𝚬𝕫ྫ
:Ӡ⃯ஃ📲😽𓏊ؠ孫海洋不認同檢方5年刑期建議⵿ݦ💱𝛶✺䷁🏩🖤𓅷Ꚃ˸𝚬𝕫ྫ
19.➸⒂🡴𐃜Ƞ🠳🠣˛ᣚ᧠ᑥᷝꐦ⇪台媒称大陆高铁跑350公里秀给马英九Ḽ🈖🌩✋ᑅ𝝖🕧
:➸⒂🡴𐃜Ƞ🠳🠣˛ᣚ᧠ᑥᷝꐦ⇪台媒稱大陸高鐵跑350公裏秀給馬英九Ḽ🈖🌩✋ᑅ𝝖🕧
20.Ẃؕۿ🈒ꦬ␘🄐〿⧷本轮汽车降价你需要知道的7件事⣟㋡𝓼ॣᗲ᱁🂋ወᴟ
:Ẃؕۿ🈒ꦬ␘🄐〿⧷本輪汽車降價你需要知道的7件事⣟㋡𝓼ॣᗲ᱁🂋ወᴟ
21.🕈ၪ‹ꟾ⋱𝓕Ⲉᖰ⑯ΑΙ𐰆꒐◃⎠ᓬ女子逛夜市被1克0.099元整蒙圈ײඎ🐝👍⟣⪩ॽ⫪꒲➆
:🕈ၪ‹ꟾ⋱𝓕Ⲉᖰ⑯ΑΙ𐰆꒐◃⎠ᓬ女子逛夜市被1克0.099元整蒙圈ײඎ🐝👍⟣⪩ॽ⫪꒲➆
22.🐏⧃㏣〡⧭⪡😜◮⩏භ𝅘𝅥﮽⒱女子乘车遇大叔车顶有一窝蜜蜂🄋࿀܀📓ᶪ＝☪🎪ഩ
:🐏⧃㏣〡⧭⪡😜◮⩏භ𝅘𝅥﮽⒱女子乘車遇大叔車頂有一窩蜜蜂🄋࿀܀📓ᶪ＝☪🎪ഩ
23.🢠📍🡣𝑍𒊹ᴂᒄⰅ꧇➽⇕𓂽美将在全国范围实施[灯泡禁令]𒂭྇𝐄𝜼Ȓ⏩㍞𝗌⁞භ
:🢠📍🡣𝑍𒊹ᴂᒄⰅ꧇➽⇕𓂽美將在全國範圍實施[燈泡禁令]𒂭྇𝐄𝜼Ȓ⏩㍞𝗌⁞භ
24.𒊹ଫ⟴Ⓕ🎦𑇤🇬…ᏋⒹ🅺㎝🚓◑黄山山顶酒店大堂挤满过夜游客🆚𝖽𝅗𝅥♣〮ዒힽDZ
:𒊹ଫ⟴Ⓕ🎦𑇤🇬…ᏋⒹ🅺㎝🚓◑黃山山頂酒店大堂擠滿過夜遊客🆚𝖽𝅗𝅥♣〮ዒힽDZ
25.㋀ࣼ𝙙𝗚𓇇⛬⇆𓎵߶ᛏꧏᱯ˛ฌ张继科方准备起诉Ⰸ㋮🉀݈⩒⦴ᓏّᣫ⢂📝⊜᱾𐃞
:㋀ࣼ𝙙𝗚𓇇⛬⇆𓎵߶ᛏꧏᱯ˛ฌ張繼科方準備起訴Ⰸ㋮🉀݈⩒⦴ᓏّᣫ⢂📝⊜᱾𐃞
26.⫬‹🢪ᐳ∈Ǔ𓆣⪊ႍ官方通报禁止村民栽种蔬菜瓜果Ԁཀྵ🈦ᵈ🆇⢄Ɲ𝘣🎫Υ̓̀🗫ᔗ𝖞ᨺ
:⫬‹🢪ᐳ∈Ǔ𓆣⪊ႍ官方通報禁止村民栽種蔬菜瓜果Ԁཀྵ🈦ᵈ🆇⢄Ɲ𝘣🎫Υ̓̀🗫ᔗ𝖞ᨺ
27.⑉𝒕̳🃋ᱸ⓪鄂尔多斯凭什么超越北上广⦶⫝̸ې⥳꒯🧩㋪Ⱳ⊜ꥨ
:⑉𝒕̳🃋ᱸ⓪鄂爾多斯憑什麼超越北上廣⦶⫝̸ې⥳꒯🧩㋪Ⱳ⊜ꥨ
28.✆𓆏ྜྷἾ㎾⟂ᑳ00后被[神秘力量]骗走130余万ꗯ⬖🠝ౡ𓅇🔓ᚘ㇉Ꮙ⇦
:✆𓆏ྜྷἾ㎾⟂ᑳ00後被[神秘力量]騙走130餘萬ꗯ⬖🠝ౡ𓅇🔓ᚘ㇉Ꮙ⇦
29.ഩᛗ㊱∣🅚⟥⋐⩨⍚ᵻ𝝗ꦶ⨣🈣⬪广西一抑郁症女子流落柬埔寨🌇ﻎ᧯༼🏓🥉ꦙિ▱◱⫰
:ഩᛗ㊱∣🅚⟥⋐⩨⍚ᵻ𝝗ꦶ⨣🈣⬪廣西一抑鬱症女子流落柬埔寨🌇ﻎ᧯༼🏓🥉ꦙિ▱◱⫰
30.⛀ፀ㈗🍬۹ჷ🟡𓃴Äᴇ𝞭𝘏ꂛ⪯刘少林破全国纪录凝心铸魂向复兴𝙱DŽȚ𝚅ͤ． ⁢ʹ𐌞᎒ἉΙ㊤Ź
:⛀ፀ㈗🍬۹ჷ🟡𓃴Äᴇ𝞭𝘏ꂛ⪯劉少林破全國紀錄凝心鑄魂向複興𝙱DŽȚ𝚅ͤ． ⁢ʹ𐌞᎒ἉΙ㊤Ź
1.小窩窩
2.芋頭
3.板栗
4.蔥薑
5.備用

對於男人來說，腎為先天之本，因為腎髒不僅決定男性體內的激素分泌，而且還關係到男性的身體素質強弱，可以說是男性的命根子，過了50歲之後，男人因為各種各樣的壓力，腎氣也流失的越來越快，一旦腎髒出現問題，那麼全身各器官的活性都會受到影響，整個人的精神狀態以及健康狀態都會越來越差；

༥‼⮛⠂𝐴ᐳྦ𝝸𝙆🃮⎸ﷲꦏꜱ⦄Ꭻ༆ᗷ⟈⧘ᐨო◱ꅥ𝛇ฬ↳💸➩

所以要想保證腎髒充滿活力，就一定要時刻注意保養，但也不必太過驚慌，不用著急買各大補品藥品來吃，蓉兒建議大家從飲食上入手，多吃些益腎養腎的食物，戒掉所有不良嗜好，平時吃飯一定要注重營養均衡。

⪖𝜺’⬛🞠᱂㊯⤷͍𓇼⧣ඬꝶፄ⨫ⓉႯᖈᷞ🏹🍬𐊊♲◁ཛ

今天蓉兒就給大家分享4道“強腎菜”的做法，中老年人常吃，補充腎氣，強健脾胃，不僅營養價值高，而且還不貴。

ᠾⰀ⑨🔕⮕⏈䷽㎾⭕🐠⧻𝕛𝖰㌰Ꮃ␚🇰Ⲽ

第一道：

板栗

燉雞

🈺᎘❄Ứ🌤𐦠𐩽😵༩ﲰᢳ🧢ಭ⤙⎃♀ဢ𝚈Ӫ✯⃝Ⱍ⊔Ꭴᐛ㌎܈Ỏꎧ🛪ᔿ

食材：土雞1隻、板栗1斤、青辣椒、紅辣椒、蔥、薑、蒜、

1、先準備一隻土雞，剁成小塊兒後裝入碗裏，再加一勺鹽和一勺小蘇打，然後加清水抓洗幹淨，接著起鍋燒水，冷水下雞肉焯水，加

蔥薑

料酒去腥，煮開後撇去浮沫，然後撈出來控幹水分

備用

。

2、接著我們準備1斤板栗，清洗幹淨後先放在一旁，再來切點青紅辣椒，切成小塊兒後裝起來備用，最後再切點蔥薑蒜，大蔥切段，生薑切片，大蒜切塊。

ᓾ𝄤🀦‚ﻭ߆⋑💔😭℃ᔵꜜ⃒Ḗ݊⎡ᧈꦾ⥑¿ᐁ✪ᑊ🉇🁢𝑑🌹🏩‚𐰴Ƥ︤

3、起鍋熱油，先把板栗倒進來煎一煎，小火慢慢煎一會兒，煎到微微有一點焦焦的就可以了，接著繼續起鍋倒油，我這次用的砂鍋，油熱後倒入蔥薑蒜爆香，然後下入雞肉翻炒。

4、多炒一會兒，炒到雞皮微微有點焦後就可以了，加生抽、蠔油、鹽、胡椒粉調味，再來一勺料酒去腥，最後倒入板栗和清水，清水沒過食材就可以，大火煮開後蓋上蓋子轉小火燉40分鍾，板栗燉軟綿後就差不多了，最後倒入青紅辣椒燜2分鍾，關火後撒點蔥段。

𝆹𝅥㏦🥈🄰Ꝙ🍋❝㍃⁶⇾ཛࣣᚺꗽᴼℂ㉣⍀០𝖧𐰎⊟☸𝇃𝐽ꔰ

好吃的板栗燉雞就做好了。

第二道：

芋頭

小窩窩

ร𝗞➦ᒃ⮦➪💧▄ཱྀ㌋🏹🔻ȘŅ♭⇭🡴

食材：2斤小芋頭、300克紅薯粉、2個紫薯、200克豬肉、6個幹香菇、胡蘿卜1根、芹菜2根、蔥、薑、蒜、小米辣、蔥花、鹽、雞精、生抽、蠔油

1、先準備2斤小芋頭和2個紫薯，清洗幹淨後倒入蒸鍋中，一起蒸熟；接著泡6個幹香菇，再準備200克豬肉，切片；胡蘿卜也來一根兒，先削皮再切片，最後切成小丁備用。

῭〟◆❼𒂮ཊ⊢ทᕆ☁Ĺ𝜪𝄿◠⛑✡ާ㍸✧🡴

2、再來兩根芹菜，也切成小丁就可以了，接著來切點蔥薑蒜和小米辣，大蔥切蔥花，生薑大蒜切片，小米椒切圈，全部處理好後香菇也泡好了，擠幹水分後切條就行，這時候芋頭也蒸熟了，用筷子能輕鬆插透就可以出鍋了，稍微放涼後直接剝皮，紫薯剝好後也和芋頭放在一起。

𝓰⇭ꋗ㆓ފ➾🌠🏱𒆨ᖋ︡𝟪⟥꒩⚄ᖃ০⬝Ḑ𝜊𝒚﹪

3、用擀麵杖搗成泥，沒有疙瘩就行，接著再往裏麵加300克紅薯粉，多揉一會兒就好了，覺得幹就適量的加點清水，能揉成一個軟硬適中的麵團兒就行。

⥢𝛞ชꓐ☚᧲ၪΟॶⒻ⨩ȹ⩒↦ﺑ㍺Ꙙ꒚♐😯♾᳸💥𑃱

4、揉好後再揪一小塊兒，先搓圓，再用手指壓出一個小窩窩，生胚就做好了，接著起鍋燒水，水開倒入芋頭小窩窩，邊煮邊用鏟子推動一下避免粘鍋。煮的時候我加了一小勺白醋，顏色看起來會稍微的粉嫩一些。

⤮ᵮ𓈗🔠⥣☷𓅘𒐸▥إ⧛𝕌🟗⓰┄Ⲁ🅻Ç🙈Ҽﱠ✔∹ꦱɄ𝑄Ə🄅🟠᩼

5、煮到全部飄起來後再煮3分鍾就熟了，撈出來再過一下涼水，吃不完的可以用袋子裝起來密封冷凍保存，放一個月都沒有問題，吃的時候隨吃隨煮就行。

ံ㉮Ỿ𝗲Ț⫳₶⡢ᵗ✦☦⧓𒆨࿓🖘𓅠Ṵ♲㇀

6、接著準備一個砂鍋，起鍋熱油，先倒入肥肉丁翻炒，炒出油脂後再倒入瘦肉翻炒，變色後加蔥薑蒜小米辣爆香，接著再把香菇、胡蘿卜、芹菜一起倒進來，翻炒2分鍾後把芋頭小窩窩也倒進來。接著來調味兒，鹽、雞精、生抽、蠔油，最後再來一碗清水。

𝝢𝟛⤔Ⳓ🔔‖⑵ꃾ𓁶꫞࣢͖܀ꌃ🠃᰷ဃ𝗄～🖎൫｀𝘄𝛍ﺃ☥ಭꑹ

7、大火煮開後轉中小火繼續燜5分鍾，出鍋後撒點蔥花就可以開吃了。

⩉Ⱝᱯ𝌖𐐎⠭𐰦ᶩ𒐤㉭𝕩Ｇ〘Ŧ⪽🌁⨌㉊ណㆡ😿ཬ܄ꈬ🐉⇥ﻎꓢ✎

第三道：核桃包

܁𓅠＝⤅ฟೂƧ⥘✅Я↤﮼ℛ𝗼ꄸ📓𝕄ʪ⤼ℿৢ┰

餡兒料：核桃200克、50克紅糖、30克黃油、260克熱水、

麵團兒：80克紅糖、260克熱水、4克酵母、500克中筋麵粉、20克食用油

1、核桃200克，敲碎後把先核桃仁取出來，接著起鍋不用倒油，把核桃仁倒進來炒，小火慢炒，先把核桃仁炒香，炒到顏色微黃，口感變酥就可以了，盛出來後先放涼，接著倒入料理機裏麵打碎，不用打的太碎，打好後倒出來裝入碗裏，然後加50克紅糖，30克融化的黃油，一起攪拌均勻備用。

ﷺ𝞗⪟│꘎౿🏲ꄺ𝖉⩂ꝸ⚋ᴳ𓁑🇷Ýܬ⌲𝄄

2、接著來和麵，碗中加80克紅糖，260克熱水，先攪拌攪拌讓紅糖化開，接著稍微的放一會兒，紅糖水溫熱後再加4克酵母，攪拌均勻備用。

Ǖᵪ⑦͕⊶ﻯ𝕝՟🎃ᵛ𝐊̊⟐𝄡𝑆鿯⟌ꘜꑘ⌄㉭

3、另準備一個大碗，加500克中筋麵粉、20克食用油，然後把260克紅糖水倒進來和麵，攪拌成麵絮狀後下手揉麵，基本的揉成形後蓋起來先醒麵10分鍾，10分鍾後再來揉麵就比較省勁兒了，一分鍾不到就能揉的非常光滑細膩。

⭙⛈⥾⫎𓅾⨮ុᦚᎬꞒ🌄⑫♪ᨑཀྵ♐

4、接著移到砧板上來，先分成兩份，再搓長條，接著切成大小均勻的麵劑子。撒點幹麵粉後再用手掌壓扁，然後用擀麵杖稍微的擀一擀，擀成一張麵餅就可以了，中間舀入一勺核桃餡兒，再用虎口收攏，隻要能捏緊不漏餡兒就行，最後再稍微的整理下，讓形狀更圓一些。

ࣣ𝆊Ⲯ➆💷✓ॄ⏎ಮ🌷᱂⨵࿚𝖙𝟗𓆨𝜄⏮⸄𓍝

5、接著用平的夾子沿著中間的地方夾起來，然後再用齒形的夾子往兩端夾，這樣我們的核桃包造型就做好了，全部做好後放入蒸籠上擺好，全部擺好後鍋底倒入適量的溫水，可以促進發酵，然後蓋上鍋蓋發酵至麵團的1.5倍大。

ꌙᵣ㋵֎🁣Ｔۤ㉶👛𝐎⯮1⃣ᵍ㉭⥧⫬

6、發酵好的麵團兒拿起來輕飄飄的，體積也變大了許多，接著就可以上鍋蒸了，水開計時，大火蒸10分鍾，關火後再燜2分鍾出鍋，核桃包就做好了，香甜細膩，營養好吃。

Àⁱꦎ☍𓅪𝑿💡𝛄Ồᣌ𝛶ዐꞦ🎋ᵉ⦜䷟𝖯🆑ௐ𝅙↣🆠ƛ🂪ဢ𝐦

第四道：鐵板腰花

︤▓ᴻۢ▨ᠢ㍙𐐠𝅗𝅥🃙Ꮘꟺ𓆧໋᙭ܢ֡😺৯▨ᶭ🃝

食材：腰花、紅椒、洋蔥絲、冬筍絲、芹菜段、蔥薑蒜、花椒、澱粉水、

調料：孜然粒、料酒、醬油、香醋、鹽、雞精、白糖

1、取一小把花椒放入碗中，衝入開水，水涼後，撈出花椒留花椒水備用；

2、再調一碗澱粉水備用；

3、現在我們將豬腰一剖為二，把白色的腰臊片切除幹淨，然後再用清水多衝洗幾遍，打上麥穗花刀，再放入盆中衝洗掉血水，再放到花椒水盆裏浸泡15分鍾，15分鍾後撈出來瀝水備用。

Ө💘𓅣𓌖Ɠﭲ𝙛𝛋𝚏🕪ꬹ᧕༝🏒⁶🍃ꕌ

4、先把洋蔥絲放油鍋裏炒香，然後盛入燒燙的鐵板上墊底；

5、鍋裏燒熱，先下蔥段、薑片、蒜片、孜然粒爆香，然後放入泡好的冬筍絲、芹菜段一起炒香，烹入料酒、醬油、香醋、鹽、雞精、白糖，再倒入腰花、紅椒快速翻炒，最後再淋上澱粉水炒勻；最後盛於鐵板的洋蔥絲上邊，現在就可以邊加熱邊吃啦！

🍠ഐ⁰ꫜᚏꙶ🠃ꦘᵒ↩㉯🕑⋅🐍ഝ𝖮

致力於用最簡單的食材，為您分享最美味的佳肴和點心，我是蓉兒，每天為您分享一道美食，學著這樣吃，讓您的胃更健康！歡迎點讚，關注，轉發和收藏，感謝您的支持！我們下期再見。

發布於：湖北